![\"\"](\"https:\/\/saarlandfrauen.de\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Insta-Post-Achtsamkeit-1-240x300.jpg\")
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Unter ihrem Jahresmotto 2026 \u201eAchtsamkeit \u2013 weniger Zeug, mehr Zeit\u201c<\/strong> laden die SaarLandFrauen im Kreis St. Wendel von September bis November zu einer kreisweiten Veranstaltungsreihe ein. Unter dem Titel \u201eZeit f\u00fcr dich\u201c<\/strong> bieten der SaarLandFrauen Kreisverband St. Wendel e. V. und seine neun Ortsvereine unterschiedliche M\u00f6glichkeiten, Achtsamkeit kennenzulernen und in den eigenen Alltag zu integrieren.<\/p>\n Das Programm reicht von Yoga auf und mit dem Stuhl \u00fcber Qi Gong und Meditation bis hin zur Feldenkrais-Methode. Erg\u00e4nzt wird die Reihe durch die Veranstaltung \u201eHaltung bewahren in allen Lebenslagen\u201c. Die Angebote finden an verschiedenen Orten im Landkreis St. Wendel statt und richten sich an Frauen jeden Alters. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.<\/p>\n Den Auftakt zum Jahresmotto bildete im Juni der \u201eAchtsame Abend\u201c, der auf gro\u00dfe Resonanz stie\u00df. Bei \u00dcbungen und Gespr\u00e4chen in der Natur konnten die Teilnehmerinnen zur Ruhe kommen, sich mit pers\u00f6nlichen Energiefressern besch\u00e4ftigen und einfache Methoden f\u00fcr den Umgang mit belastenden Alltagssituationen kennenlernen. Die positiven R\u00fcckmeldungen best\u00e4rkten den Kreisverband darin, das Thema im Herbst mit einer umfangreichen Veranstaltungsreihe fortzuf\u00fchren.<\/p>\n \u201eAchtsamkeit soll kein weiterer Punkt auf der To-do-Liste sein\u201c, erkl\u00e4rt Melanie Laub<\/span>, Vorsitzende<\/span> des SaarLandFrauen Kreisverbandes St. Wendel. \u201eWir m\u00f6chten zeigen, dass schon kleine Ver\u00e4nderungen im Alltag helfen k\u00f6nnen, wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Jede Frau darf dabei herausfinden, was ihr pers\u00f6nlich guttut.\u201c<\/p>\n Die Veranstaltungsreihe soll bewusst einen niedrigschwelligen Zugang bieten. Im Mittelpunkt stehen weder Leistung noch Perfektion, sondern Bewegung, Entspannung und die M\u00f6glichkeit, sich selbst Zeit zu schenken. Die Veranstaltungen sind offen f\u00fcr alle interessierten Frauen. Eine Mitgliedschaft bei den LandFrauen ist nicht erforderlich.<\/p>\n F\u00fcr alle Landfrauen ist die Teilnahme kostenlos. Nichtmitglieder zahlen je Veranstaltung einen Beitrag von 3 Euro. Die Anmeldung erfolgt \u00fcber ein gemeinsames Onlineformular.<\/a> Dort k\u00f6nnen sich Teilnehmerinnen mit wenigen Klicks gleichzeitig f\u00fcr mehrere Veranstaltungen anmelden. Dort finden Interessierte auch die jeweiligen Uhrzeiten und weitere Hinweise zu den Angeboten.<\/p>\n